Yazın en fazla tüketilen meyvesi karpuz. Tadıyla suyuyla kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle insanı canlandıran bu lezzeti fresh içecek olarak tüketmek istemez misiniz?

Karpuzda; karoten , lif , karbonhidrat , potasyum, folik asit, fosfor, demir, C , PP , B1, B2 ve B15 vitaminlerini içerir. Mineral bakımından da oldukça zengin olan karpuz Glikoz, fruktoz ve sakroz gibi şekerleri de içinde bulundurur

Sıcak bir yaz gününde bal ve taze nane yaprakları ile zenginleştirilmiş, ferahlatıcı karpuz suyundan daha iyi hiçbir şey yoktur . Ayrıca kokteylin içine buz ekleyebilir ya da buzları bir blenderdan karpuzla beraber geçirebilirsiniz.

Görünüşüyle ağız sulandıran karpuz kokteylin hazırlanışına geçelim. Lif ve içindeki su oranının yüksek olmasından dolayı zayıflamak isteyenler için harika bir nimet!
Ayrıca karpuzun 100 gramında sadece 26, 54 kalori bulunmaktadır.

Karpuz kokteyli için gereken malzeme listesi

3- 4 büyük dilim sulu karpuz
4 dal taze nane
1 yemek kaşığı bal
buz ( isteğe bağlı )

Hazırlanışı

Karpuzu dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın.
Taze nane yapraklarını, balı, karpuzu , ve buz küplerini bir blendera koyup püre haline gelene kadar öğütün.
Servise hazırlamak için güzel bir bardak ve bir kamış yeterli.
Afiyet olsun.

Not: Ayrıca blenderınızın bıçakları yeterince sağlam değilse içine attığınız sert buzlar bıçakları bükebilir.

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar

Karpuzun faydalarını öğrenmek için tıklayın.Diğer alkolsüz kokteyl tarifleri için tıklayın.